催●律動音響35 瞑想ブレス

サークル名： ぴぐみょんスタジオ
シリーズ： 催●律動音響
ジャンル： ファンタジー 全年齢向け SF 時間停止 日常・生活 オールハッピー オカルト 感動 癒し 男性向け 寝落ち リフレ
作品紹介：
催●律動音響35 瞑想ブレス いかに楽に、いかに長く息を吐き続けるか。まずは5秒から始めて、徐々に伸ばしていきましょう。 音は以下のようになっています。 1.息を吐く （スー…という落ちていく音） ファイル名の秒数がここです。楽な状態で、肺に入ってるストレスが息と共に体外に出て行くイメージをしましょう。 初心者は口をすぼめ、ストローで息を吐くようにするとうまく調節できます。 2.息を吸う （スー…という吸う音） ここでも身体の力は抜いたままです。慌てて息を吸う必要はありません。 ぺしゃんこになった肺に、勝手に空気が入ってしまうイメージです。 3.おしっこを切る感じ （スッ、スッ、という音） この2回の時だけ、おしっこを切る要領でお尻の穴を「キュッ、キュッ」と締めます。エクスタシーへの導きとなります。 息は吸っても、止めてもいいです。楽な方を選んでください。 催●律動音響35_瞑想ブレス5sec.mp3 催●律動音響35_瞑想ブレス10sec.mp3 催●律動音響35_瞑想ブレス15sec.mp3 初心者向け。初めての人は5秒くらいが普通なので焦る必要は全くありませんよ。 催●律動音響35_瞑想ブレス20sec.mp3 催●律動音響35_瞑想ブレス25sec.mp3 催●律動音響35_瞑想ブレス30sec.mp3 中級者向け。この辺になると呼吸で感情をコントロールできるようになるでしょう。 催●律動音響35_瞑想ブレス35sec.mp3 催●律動音響35_瞑想ブレス40sec.mp3 催●律動音響35_瞑想ブレス45sec.mp3 達人向け。身体全体でイメージの海にダイブしましょう。初心者のイメージトレーニング用としても使えます。 注意！ 呼吸には個人差があります。決して無理はしないように！ ---------------- それぞれ1本20分前後の長さになっております。
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